在现代社会，人们越来越重视健康和身材，而腹肌锻炼是其中的重要一环。除了传统的仰卧起坐、平板支撑等运动，网球也是一项锻炼腹肌的好选择。本文将介绍可以锻炼腹肌的网球拍有哪些。1j9九游会. 重拍重拍是网球中最基本的拍法之一，也是锻炼腹肌的好方法。在击球时，要将重心转移到前脚，同时将拍子向上挥起，再以弧线状击球，这样可以锻炼...